29 ноября в филиале Шиловичская сельская библиотека для участников клуба по интересам “Поговорим по душам” состоялась информина “Здоровое питание – залог долголетия”.

Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости.

На мероприятии разговор шел о здоровом образе жизни и профилактике вредных привычек, о том, как продлить жизнь с помощью здорового питания и подходящих возрасту физических нагрузок. Особое внимание было уделено информации о вреде чипсов, кетчупов, майонезов, газированных напитков и т.д., содержащих эмульгаторы, канцерогены, химические пищевые добавки. Библиотекарь отметила, что быстрая еда, с красивым названием «Фаст Фуд», не просто вредна для нашего организма, а несёт серьезную угрозу нашему здоровью.

Присутствующие приняли участие в викторине «Полезные и вредные продукты», делились рецептами здоровой и полезной пищи, вспоминали пословицы и поговорки на тему питания. Завершилось мероприятие обзором литературы из фонда библиотеки по здоровому питанию, рассказывающей как сделать организм крепким и продлить годы жизни правильно питаясь. Присутствующие делились своими познаниями по рациональному питанию.